Ένα σύνθετο άτομο - πώς τα κόμπλεξ παρεμβαίνουν συνεχώς στη ζωή. Σύμπλεγμα κατωτερότητας σε άνδρες, γυναίκες, παιδιά

Περιεχόμενα του άρθρου:

Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένας συνδυασμός της συναισθηματικής και ψυχολογικής αντίληψης ενός ατόμου για τον κόσμο γύρω του σε παραμορφωμένη μορφή. Εκφράζεται με ένα αίσθημα προσωπικής κατωτερότητας με φόντο την παράλογη άνοδο πάνω από τον εαυτό της πλειονότητας των εκπροσώπων της κοινωνίας. Κατά τη σύγκριση του εσωτερικού «εγώ» με άλλους ανθρώπους, ένα άτομο με παρόμοιο πρόβλημα αρχίζει να θεωρεί τον εαυτό του ελαττωματικό πράγμα, το οποίο στη συνέχεια οδηγεί σε νεύρωση και ακόμη και σε απόπειρα αυτοκτονίας.

Αιτίες συμπλέγματος κατωτερότητας

Για να απαλλαγείτε από το αίσθημα κατωτερότητας, θα πρέπει να ακούσετε τη γνώμη των ειδικών που βλέπουν χαμηλή αυτοεκτίμηση σε παιδιά και ενήλικες στους ακόλουθους προκλητικούς παράγοντες:

• Προβλήματα στην παιδική ηλικία. Σε αυτή την περίπτωση, θα μιλήσουμε για δύο όψεις του νομίσματος, που τελικά οδηγούν σε ένα θλιβερό αποτέλεσμα. Οι γονείς μπορούν είτε να οργανώσουν την υπερπροστασία των παιδιών τους, είτε να τους στερήσουν εντελώς τη φροντίδα και την προσοχή. Στην πρώτη περίπτωση, το παιδί αναπτύσσει μια ανικανότητα να γίνει ανεξάρτητο άτομο, στη δεύτερη, διαμορφώνονται τα φόντα ενός ατόμου που δεν είναι σίγουρο για τις ικανότητές του.
• Σωματικές αναπηρίες. Οι λόγοι για τα συμπλέγματα κατωτερότητας βρίσκονται συχνά στην απροθυμία να δείτε το πρόσωπό σας και να φιγουράρετε στον καθρέφτη. Μερικές φορές αυτό είναι απλώς ένα τραβηγμένο πρόβλημα παρά την μάλλον ελκυστική εμφάνιση. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να έχει πραγματικά σωματικά ελαττώματα. Οι γυναίκες συνήθως ανησυχούν για την εμφάνισή τους, ενώ οι άνδρες ανησυχούν για το μέγεθος του πέους τους.
• Αρνητική επιρροή της κοινωνίας. Μερικοί «καλοθελητές» δεν τσιγκουνεύονται αρνητικές εκτιμήσεις για άτομα με υπερβολική εντυπωσιασμό. Έχοντας επιλέξει ένα παρόμοιο θύμα για τον εαυτό τους και δημιούργησαν ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας σε αυτήν, επιθυμούν έτσι να διεκδικήσουν τον εαυτό τους σε βάρος των άλλων.
• Κριτική σε αγαπημένα πρόσωπα. Εάν η δυσαρέσκεια από αγνώστους μπορεί να αγνοηθεί, τότε τα αμερόληπτα σχόλια από συγγενείς μπορεί να βλάψουν οποιοδήποτε άτομο. Αρχίζει να σκέφτεται ότι ακούει μόνο εποικοδομητική κριτική για την αναξιότητά του.
• Κακοτυχία. Εάν η Τύχη στερεί συνεχώς την προσοχή της από τους ανθρώπους, τότε μπορεί να το θεωρήσουν ζώδιο δική της κατωτερότητα. Σε σύγκριση με πιο επιτυχημένες γνωριμίες, ένα άτομο με κανονική μαύρη ράβδωση στη ζωή αρχίζει να αναπτύσσει συμπλέγματα και πέφτει σε απόγνωση.
• Αρνητική αυτο-ύπνωση. Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που στην αρχή βιδώνουν τον εαυτό τους, αναζητώντας λάθη στην προσωπική και δημόσια ζωή τους. Ακόμα κι αν το άμεσο περιβάλλον τους λέει το αντίθετο, δεν είναι σε θέση να αξιολογήσουν νηφάλια την πραγματικότητα και τη θέση τους σε αυτήν.
• Αποτυχίες στην οικειότητα. Μερικές γυναίκες μετά τον τοκετό θεωρούν τον εαυτό τους όχι τόσο ελκυστικό όσο πριν και φοβούνται μήπως χάσουν το σεξουαλικό ενδιαφέρον από το αγαπημένο τους πρόσωπο. Οι άντρες, μετά από κριτική για τα πλεονεκτήματά τους από τη σύντροφό τους, μπορούν να αποκτήσουν σύμπλεγμα κατωτερότητας αν το μέγεθος του αναπαραγωγικού τους οργάνου γελοιοποιήθηκε.
• Οικογενειακά προβλήματα. Τα συνεχή σκάνδαλα και η έλλειψη αμοιβαίας κατανόησης συχνά οδηγούν στο γεγονός ότι ένας από τους συζύγους αρχίζει να κατηγορεί υποσυνείδητα τον εαυτό του για τα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα. Εάν υπάρχει ένας σημαντικός άλλος με τη μορφή τυράννου, αυτός ο παράγοντας επιδεινώνεται, επειδή ο ζημιωθείς χάνει εντελώς τη γνώμη του.
• Προδοσία. Αυτό το αρνητικό γεγονός μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ψυχικό τραύμα τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Η ίδια η ιδέα ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο έχει βρει έναν σύντροφο στο πλάι με θεαματική εμφάνιση και πιο σταθερή σεξουαλική εμπειρία μπορεί ακόμη και να αναπτύξει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας σε έναν εγωκεντρικό άνθρωπο.
• Διάκριση. Μπορεί να εμφανιστεί τόσο κατά φύλο όσο και κατά εθνικότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρόκειται για συλλογικό εκφοβισμό, όταν το θύμα αρχίζει όχι μόνο να πανικοβάλλεται, αλλά κάνει προσπάθειες να αυτοκτονήσει.

Εάν δεν λάβετε υπόψη τα κόμπλεξ για την εμφάνισή σας, οι ειδικοί έχουν παρατηρήσει ένα συγκεκριμένο μοτίβο όταν αυξάνεται το ποσοστό των ατόμων με παρόμοιο πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, θα μιλήσουμε για την ανεργία και την οικονομική παρακμή, που δεν δίνουν σε ένα άτομο την ευκαιρία για επαγγελματική ανάπτυξη και οικονομική ευημερία.

Εκδηλώσεις συμπλέγματος κατωτερότητας στον άνθρωπο

Τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι τόσο εμφανή όσο και κρυφά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα σημάδια ενός συμπλέγματος κατωτερότητας μοιάζουν με αυτό:

1. Επιδεικτικότητα. Όλη η συμπεριφορά ενός ατόμου που θεωρεί τον εαυτό του ελαττωματικό άτομο είναι μια σιωπηλή κραυγή για βοήθεια. Με κάθε τρόπο θέλει να τραβήξει την προσοχή πάνω του με προφανή φόβο ότι η επιθυμία του θα πραγματοποιηθεί.
2. Ετοιμότητα. Εάν ένα άτομο έχει κάποια κόμπλεξ, τότε θα δει μια σύλληψη σε οποιαδήποτε λέξη ή πράξη των ανθρώπων γύρω του. Επινοημένες λοξές ματιές, φανταστικοί ψίθυροι πίσω από την πλάτη είναι πραγματικά γεγονότα στο μυαλό τέτοιων προσώπων.
3. Υπερβολική αυτοκριτική. Η αρχή του «επιτεθείτε πρώτα στον εαυτό σας» χαρακτηρίζει πάντα άτομα με κόμπλεξ κατωτερότητας. Τα υποκείμενα που είναι σίγουροι για τις ικανότητές τους σπάνια συμμετέχουν σε τέτοιες δραστηριότητες, επειδή θεωρούν τους εαυτούς τους καταξιωμένα άτομα στη ζωή.
4. Έλλειψη πίστης στο μέλλον. Οι αγαπημένες εκφράσεις ενός ανασφαλούς ατόμου μοιάζουν με τις φράσεις «δεν μπορώ», «αυτό είναι πολύ δύσκολο για μένα» και «οι επαγγελματίες πρέπει να ασχοληθούν με ένα τέτοιο θέμα». Ταυτόχρονα, τέτοιοι άνθρωποι όχι μόνο εκφράζουν τις αμφιβολίες τους δυνατά, αλλά στην πραγματικότητα δεν κάνουν τίποτα για να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.
5. Ελαττώματα διεξαγωγής. Θα πρέπει αμέσως να δηλωθεί ότι δεν μιλάμε για συγγενείς ανωμαλίες της συσκευής ομιλίας. Τραυλισμός και μπερδεμένη ομιλία εμφανίζονται συχνά σε ένα άτομο που βρίσκεται σε ανησυχητική κατάσταση όταν επικοινωνεί με έναν συναισθηματικά ισχυρότερο προβοκάτορα.
6. Σύμπλεγμα υπεροχής. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτή τη συμπεριφορά το σύνδρομο των ανασφαλών ατόμων. Είτε άτομα με εμφανή προβλήματα στη ζωή, είτε άτομα με άρρωστο ψυχισμό προσπαθούν να δείξουν την αποκλειστικότητά τους. Εξαίρεση αποτελούν ορισμένα παιδιά υπερπλούσιων γονιών ή ολιγαρχών, για τα οποία το να νιώθουν σαν ουράνιοι αυτού του κόσμου θεωρείται κανόνας.
7. Νευρωτική συμπεριφορά. Ο Sigmund Freud επέμενε στο γεγονός ότι το αίσθημα της ενοχής είναι δύσκολο να διακριθεί από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας. Ο διάσημος ψυχαναλυτής υποστήριξε ότι μια τέτοια αυτο-αμφιβολία έχει ερωτικές ρίζες στην ανάπτυξη του προβλήματος και στη συνέχεια οδηγεί σε νεύρωση.
8. Mirror Hate. Αυτή η πτυχή αφορά ιδιαίτερα τις γυναίκες που θεωρούν τον εαυτό τους άσχημο. Οι άντρες προσεγγίζουν αυτό το θέμα πολύ πιο απλά, γιατί δεν θεωρούν ότι η εμφάνισή τους είναι το βασικό κριτήριο ελκυστικότητας για τις όμορφες κυρίες.
9. Δυσανεξία στα κομπλιμέντα. Ένα άτομο που έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του ανταποκρίνεται επαρκώς στον έπαινο για τις πράξεις και την εμφάνισή του. Ένα κομπλεξικό άτομο δεν θα δεχτεί ούτε ένα σημάδι ενθάρρυνσης απέναντί ​​της χωρίς δεύτερη σκέψη. Θα το θεωρήσει είτε εκδήλωση οίκτου, είτε καθαρή κοροϊδία της αξιοπρέπειάς της.

Τεστ για να εντοπίσετε το σύμπλεγμα κατωτερότητάς σας

Πριν σκεφτείτε την ανάγκη να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο πρόβλημα (το οποίο μπορεί να μην υπάρχει), οι ειδικοί συνιστούν να απαντήσετε στις ακόλουθες δηλώσεις και να υπολογίσετε τα σημεία:

1. Οι άνθρωποι δεν μοιράζονται τις σκέψεις μου: τις περισσότερες φορές (0), μερικές φορές (3), ποτέ (5).
2. Νιώθω πολύ άβολα στην παρέα των άλλων: πάντα (5), ανάλογα με την εταιρεία (3), ποτέ (0).
3. Δεν υποκύπτω στην απόγνωση: ναι (5), μερικές φορές (3), ποτέ (0).
4. Το να είσαι αισιόδοξος είναι: παράλογο (0), σημαντικό σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής (3), προϋπόθεση (5).
5. Θέλω να είμαι τόσο επιτυχημένος όσο άλλοι: ναι (0), μερικές φορές (3), δεν είμαι χειρότερος από τους άλλους (5).
6. Έχω περισσότερα μειονεκτήματα παρά πλεονεκτήματα: σίγουρα (0), η γνώμη των ζηλιάρηδων (3), ακριβώς το αντίθετο (5).
7. Κάθε στιγμή στη ζωή είναι όμορφη: ναι (5), κοινές λέξεις(3), κανένα (0);
8. Έχω ένα αίσθημα αχρηστίας: συχνά (0), μερικές φορές (3), ποτέ (5).
9. Το κίνητρο για τις ενέργειές μου δεν είναι ξεκάθαρο στους ανθρώπους: πάντα (0), μερικές φορές (3), σε εξαιρετικές περιπτώσεις (5).
10. Οι στενοί άνθρωποι με επικρίνουν: συνεχώς (0); ανάλογα με την κατάσταση (3)· πολύ σπάνια (5).
11. Έχω πολλές θετικές ιδιότητες: σίγουρα (5)? Υπάρχουν επίσης αρνητικά χαρακτηριστικά (3), δεν υπάρχουν (0).
12. Πραγματοποιώ όλα τα σχέδια της ζωής μου: ναι (5). ανάλογα με τις περιστάσεις (3), πολύ δύσκολο (0).
13. Όλοι είναι δυσαρεστημένοι με τα δικά τους εμφάνιση: ναι (0), αυτό δεν ισχύει για μένα (3), λάθος συμπέρασμα (5).
14. Δεν ανταποκρίνομαι στις απαιτήσεις της κοινωνίας: ποτέ (5); μερικές φορές (3), πάντα (0);
15. Ακούω ακόμη και άδικη κριτική: ναι (0), από ευγένεια (3), σταματάω τη συζήτηση (5).

Αποτελέσματα:

• 0-20 βαθμοί - ένας δείκτης ενός σαφούς συμπλέγματος με αρνητική αυτοεκτίμηση και προσήλωση στο υπάρχον πρόβλημα.
• 21-40 βαθμοί - ένας συντελεστής που υποδεικνύει συμπλέγματα από τα οποία μπορείτε να απαλλαγείτε μόνοι σας.
• 41-65 βαθμοί - υπάρχουν προβλήματα με την αυτοαντίληψη, αλλά ένα άτομο με αυτόν τον δείκτη τα αντιμετωπίζει καλά.
• 66-75 βαθμοί - σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για ένα άτομο που είναι σίγουρο για τις ικανότητές του, αλλά που δεν πρέπει να έχει διογκωμένη αυτοεκτίμηση.

Τρόποι για την καταπολέμηση του συμπλέγματος κατωτερότητας

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που σας επιτρέπουν να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στις δικές σας ικανότητες. Οποιοσδήποτε άνθρωπος μπορεί να ζήσει ευτυχισμένος αν θέλει να αλλάξει τη στάση του απέναντι στον εαυτό του.

Ανεξάρτητες ενέργειες με σύμπλεγμα κατωτερότητας

Οι ψυχολόγοι έχουν αναπτύξει μια σειρά από αποτελεσματικούς τρόπους για να γίνετε πραγματικά ένα άτομο που σέβεται τον εαυτό του:

1. Σωστή αντίληψη των κομπλιμέντα. Σε κάθε έπαινο δεν πρέπει να ψάχνεις για πιάσιμο, που στην πραγματικότητα μπορεί να μην υπάρχει. Αν ειπωθεί από ανειλικρινή άνθρωπο, αρκεί να τον ευχαριστήσετε ευγενικά ως αντάλλαγμα και να κλείσετε το θέμα της συζήτησης.
2. Αγάπη του εαυτού. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να μάθετε να δέχεστε κομπλιμέντα, αλλά και να τα δίνετε στην αντανάκλασή σας στον καθρέφτη. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να φοβάστε να μετατραπείτε σε Ναρκισσιστή, γιατί με ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, άνθρωποι αυτού του είδους δεν κινδυνεύουν.
3. Αξιολόγηση των πράξεών σας. Σε αυτή την κατάσταση, θα βοηθήσει ένα σημειωματάριο επιτευγμάτων, το οποίο συνιστάται να διατηρείται καθημερινά. Ακόμη και η πιο μικρή ανακάλυψη προς μια θετική κατεύθυνση πρέπει να εκφραστεί σε χαρτί με λεπτομερή περιγραφή.
4. Άρνηση ερημητηρίου. Κάθε άτομο είναι ένα άτομο που δεν πρέπει να κρύβεται από τον έξω κόσμο. Θα πρέπει να αρχίσετε να παρακολουθείτε ψυχαγωγικές εκδηλώσεις όπου μπορείτε να εκτονώσετε τα συναισθήματά σας.
5. Συζήτηση με αγαπημένα πρόσωπα. Εάν η οικογένεια υποστηρίζει ένα άτομο που έχει σύμπλεγμα κατωτερότητας, τότε μπορείτε να απευθυνθείτε σε αυτόν για βοήθεια. Το μήνυμα προς την οικογένειά σας πρέπει να μοιάζει με αυτό: περιγράψτε τις θετικές μου ιδιότητες. Αγαπημένοι άνθρωποιΔεν θα πουν τίποτα που μπορεί να βλάψει την ψυχή, επομένως θα πρέπει να λάβετε υπόψη τη συλλογιστική τους.
6. Άρνηση σύγκρισης. Το κύριο λάθος ενός ατόμου με κόμπλεξ είναι η επιθυμία να δοκιμάσει την εικόνα κάποιου άλλου. Έχοντας γίνει η σκιά άλλων ανθρώπων, δεν πρέπει να ελπίζετε στην εμφάνιση αυτοσεβασμού για το δικό σας άτομο. Είναι απαραίτητο να είσαι πάντα και παντού ο εαυτός σου, αν αυτό παραμένει στο πλαίσιο της γενικά αποδεκτής ηθικής.
7. Ανοίγοντας νέες προοπτικές. Ο φόβος της γελοιοποίησης σε μια συνέντευξη πρέπει να ξεχαστεί μια για πάντα. Επίσης, δεν πρέπει να ακούτε τις συμβουλές φίλων που σας αποθαρρύνουν να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας σε ένα πολλά υποσχόμενο επάγγελμα.
8. Αθλητισμός. Μερικοί άνθρωποι με σύμπλεγμα κατωτερότητας ντρέπονται για τη σιλουέτα τους. Κατά συνέπεια, ήρθε η στιγμή που πρέπει να γίνετε επισκέπτης στο γυμναστήριο, την πισίνα, το γήπεδο τένις και το στάδιο με διάδρομο.
9. Εργασία στην εικόνα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να εμπιστευτείτε τόσο το γούστο σας όσο και να ζητήσετε βοήθεια από έναν στυλίστα. Τίποτα δεν αλλάζει την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου όπως η αλλαγή της εικόνας του προς θετική κατεύθυνση.
10. Εργασία στην ομιλία σας. Είναι καλύτερο να λες έναν γλυκό παραλογισμό παρά να μουρμουρίζεις λέξη μετά λέξη σε μια συζήτηση. Είναι πολύ εύκολο να θεωρηθείς βαρετός, οπότε δεν χρειάζεται να προσθέσεις άλλο σύμπλεγμα στον εαυτό σου. Πρέπει να σκεφτείτε τι λέτε, αλλά να μην κολλάτε σε κάθε φράση.
11. Θετικός χαρακτήρας. Οι άνθρωποι που επιδεικνύουν ανοιχτά τα συμπλέγματά τους είναι απίθανο να γίνουν ευπρόσδεκτοι σε καμία εταιρεία ή ομάδα εργασίας. Είναι απαραίτητο να μάθετε να χαμογελάτε ακόμα και όταν θέλετε να γίνετε απελπισμένοι.
12. Επιλέγοντας τους κατάλληλους φίλους. Οι υποκριτές και τα κουτσομπολιά θα επιδεινώσουν μόνο την καταθλιπτική κατάσταση ενός ατόμου που δεν έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Πρέπει να επικοινωνήσετε με εκείνους τους ανθρώπους που σας χρεώνουν ενέργεια και δεν θα επικρίνουν τους γνωστούς σας χωρίς καλό λόγο.
13. Επικεντρωθείτε σε οτιδήποτε νέο. Μπορείτε να θέσετε στον εαυτό σας έναν στόχο να μάθετε από 5-10 λέξεις ξένη γλώσσαή εξοικειωθείτε με την ιστορία και τον πολιτισμό οποιασδήποτε προηγουμένως άγνωστης χώρας. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, ένα άτομο με αυτό το πρόβλημα θα καταλάβει ότι έχει γίνει ένα αρκετά μελετημένο άτομο.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι για μερικούς ανθρώπους ήταν ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας που κάποτε προκάλεσε την επιθυμία να επιτύχουν τα πάντα στη ζωή. Διασημότητες όπως η Lady Gaga (κοροϊδία για την εμφάνισή της), η Christina Aguilera (κοροϊδία για την εκκεντρικότητα της μελλοντικής τραγουδίστριας), ο Roman Abramovich και η Oprah Winfrey (απόρριψη των συνομηλίκων της φτώχειας των μελλοντικών δισεκατομμυριούχων) ξεπέρασαν με επιτυχία όλες τις δυσκολίες μετά από επιθέσεις από το κοινό .

Βοήθεια από ψυχολόγους με σύμπλεγμα κατωτερότητας

Δεν είναι σε όλες τις περιπτώσεις ένα άτομο ικανό να αντιμετωπίσει μόνο του την αμφιβολία για τον εαυτό του. Όταν αναζητάτε μια απάντηση στο ερώτημα πώς να αντιμετωπίσετε ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, οι ειδικοί μπορούν να προσφέρουν τις ακόλουθες μεθόδους για την εξάλειψη του προβλήματος:

• Οικογενειακή θεραπεία. Εάν ο λόγος της αδυναμίας αυτοπραγμάτωσης έγκειται στο παιδικό τραύμα, τότε η εξάλειψή του θα πρέπει να γίνει μαζί με τους γονείς. Η συζήτηση και η οικογενειακή εκπαίδευση βοηθούν αρκετά αποτελεσματικά σε αυτή την περίπτωση.
• Μέθοδος «Προστατευτική ασπίδα».. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι φιλικοί μεταξύ τους. Η θεραπεία των συμπλεγμάτων κατωτερότητας βασίζεται πρωτίστως στη σωστή αντίδραση απέναντι στους ζηλιάρηδες. Οι ψυχολόγοι μας διδάσκουν να αντιλαμβανόμαστε τους κακοπροαίρετους με αυτόν τον τρόπο και να θεωρούμε τις καυστικές παρατηρήσεις τους ως κακούς τρόπους και απόλυτη βλακεία.
• Μέθοδος πραγματοποίησης (προσωποποίηση). Όταν επικοινωνούν με τον ασθενή τους, οι ειδικοί του δίνουν οδηγίες για διάλογο με ένα άψυχο αντικείμενο. Στη συνέχεια, μπορείτε να βελτιώσετε τις ρητορικές σας δεξιότητες κατά τη διάρκεια μιας «συζήτησης» με οποιαδήποτε οικιακή συσκευή ή λουλούδι. Μια εξαιρετική λύση για την αυτοαμφισβήτηση είναι να μιλήσετε στο κατοικίδιό σας.
• Ψυχολογική εκπαίδευση. Ο ασθενής καλείται να χωρίσει ένα φύλλο χαρτιού σε δύο ίσα μέρη. Τότε θα χρειαστεί να εκφράσει τα αρνητικά και θετικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του και στα δύο μισά. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο ψυχολόγος εκφράζει το πρόβλημα που έχει αναλύσει. Μετά από αυτό, το φύλλο χαρτιού κόβεται στη μέση για να καεί ή να σχιστεί σε μικρά κομμάτια ολόκληρο το γραπτό αρνητικό. Οι θετικές κριτικές για τον εαυτό σας πρέπει να τοποθετούνται στο πιο εμφανές σημείο του διαμερίσματος.

Συνέπειες συμπλέγματος κατωτερότητας

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να υποτιμούν τον εαυτό τους παρά να πιστεύουν στις δικές τους προοπτικές. Με αυτή τη στάση απέναντι στο πρόβλημα, μπορεί να προκύψουν ορισμένες επιπλοκές στη ζωή:

1. Οικογενειακή κατάρρευση. Εάν τα σημάδια ενός συμπλέγματος κατωτερότητας είναι έντονα, τότε αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ύπαρξη ενός ζευγαριού σε γάμο. Ένα άτομο που θεωρεί τον εαυτό του άχρηστο άτομο δεν θα γίνει ποτέ ευτυχισμένος οικογενειάρχης στο μέλλον.
2. Καταστροφή προσωπικότητας. Εάν το υποκείμενο δεν αγαπά το δικό του «εγώ», τότε δεν πρέπει να περιμένει κανείς σεβασμό από τους άλλους ανθρώπους. Το αυτομαστίγωμα και η αναζήτηση ελλείψεων οδηγεί τελικά στο γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να θεωρεί την τρέχουσα κατάσταση (ελλείψει επιθυμίας να την αναλύσει) ως φυσιολογικό φαινόμενο.
3. Μοναξιά. Όποιος αμφιβάλλει για τις ικανότητές του συχνά ή βίαια το εκφράζει ή αποσύρεται εντελώς μέσα του. Ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι πάντα σαφές - η απώλεια φίλων και γνωστών. Εάν μια τέτοια συμπεριφορά συνοδεύεται επιπλέον από ένα σύμπλεγμα ανωτερότητας, τότε ακόμη και συγγενείς μπορεί να χάσουν την εμπιστοσύνη.
4. Αυτοκτονία. Με σημαντικό ψυχικό τραύμα που έχει δημιουργήσει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, το θύμα των περιστάσεων μπορεί να λύσει το πρόβλημά του με παρόμοιο τρόπο. Εάν δεν υπάρχουν στενοί άνθρωποι κοντά, τότε θα εκπληρώσει τα σχέδιά της, γιατί τα άτομα με τέτοιο πρόβλημα σπάνια χειραγωγούν.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας - δείτε το βίντεο:

Για να καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, πρέπει πρώτα να πιστέψετε στον εαυτό σας. Χωρίς αυτή την απόφαση, ούτε ένας ψυχοθεραπευτής που είναι σε θέση μόνο να συντονίσει τον ασθενή του δεν θα βοηθήσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να κάνετε χωρίς επίσκεψη σε ειδικό εάν το πρόβλημα που προκύπτει μπορεί να λυθεί μόνοι σας.

Σχεδόν κάθε άτομο είναι εξοικειωμένο με το αίσθημα της αμφιβολίας για τον εαυτό του, το αίσθημα της δικής του αναξιότητας και κατωτερότητας - αυτά τα συναισθήματα εμφανίζονται μερικές φορές μέσα μας σε μια δύσκολη κατάσταση που δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αλλά το πρόβλημα έχει λυθεί και για ένα συγκεκριμένο αριθμό ανθρώπων αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα εξαφανίζονται. Ταυτόχρονα, υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων που λόγω των συνθηκών του παρελθόντος τους νιώθουν συνεχώς κατώτεροι.

Αυτή η παράλογη πίστη στην ανωτερότητα των άλλων παρεμβαίνει τόσο πολύ στη ζωή που η σκέψη για το πώς να απαλλαγούμε από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας μετατρέπεται σε μια σταθερή ιδέα. Αυτό είναι αρκετά κατανοητό - ένα σύνθετο άτομο:

• Συνεχώς δυσαρεστημένος με τον εαυτό του (θεωρεί τον εαυτό του λιγότερο ελκυστικό, ικανό και άξιο από τους άλλους).
• Επιρρεπής σε ατελείωτη αυτοκριτική.
• Μειώνει τον εαυτό του και τα πλεονεκτήματά του.

Ως αποτέλεσμα, τέτοιοι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να συνειδητοποιήσουν τις κλίσεις τους στην αξιολόγηση της κατάστασης που βασίζονται στα συναισθήματα. Και για να επικοινωνήσουν με άλλους ανθρώπους, «βάζουν μια μάσκα» που προστατεύει ένα άτομο από το να συνειδητοποιήσει τη δική του αναξιότητα.

Ένα άτομο είναι τόσο επικεντρωμένο στο πώς να ξεπεράσει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας που σε ορισμένες περιπτώσεις προκύπτουν αυταπάτες μεγαλείου και μια τάση προς την τυραννία. Τα άτομα που πάσχουν από σύμπλεγμα κατωτερότητας συγκρίνονται συνεχώς με κάποια πρότυπα, βιώνουν φθόνο και αισθάνονται ηττημένοι, ανεξάρτητα από το ποσό των χρημάτων ή την κοινωνική τους θέση.

Τι είναι αυτό;

Αυτή η έννοια είναι γνωστή σε πολλούς, αλλά δεν γνωρίζει κάθε άτομο τι είναι ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας και γιατί προκύπτει. Για πρώτη φορά, ένας διάσημος Γερμανός ψυχαναλυτής ενδιαφέρθηκε για αρνητικά συναισθήματα (άγχος, ντροπή κ.λπ.) που προκύπτουν όταν ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του από μια άποψη χειρότερο από τους άλλους.

Πρότεινε ότι αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται σε παιδιά εάν:

• Το παιδί έχει κάποιες σωματικές αναπηρίες.
• Υπάρχει αυξημένη γονική μέριμνα, που δεν επιτρέπει στο παιδί να μάθει να λύνει μόνο του τα προβλήματά του.
• Η έλλειψη γονικής προσοχής μειώνει επίσης την αυτοπεποίθηση.

Για ένα παιδί που βιώνει αισθήματα ανεπάρκειας στην πρώιμη παιδική ηλικία, είναι σημαντικό να αισθάνεται ότι υποστηρίζεται και επιδοκιμάζεται και δεν επικρίνεται για κανένα λόγο.

Ο Adler ανακάλυψε ότι ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένα ψυχοπαθολογικό σύνδρομο που αποτελείται από μια επίμονη πεποίθηση για τη δική του κατωτερότητα και συμβάλλει στην ανάπτυξη νευρωτικών αποκλίσεων.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη αυτού του συγκροτήματος μπορεί να είναι διαφορετικοί:

• Ταραγμένη παιδική ηλικία.
• Αρνητικές προτάσεις από το περιβάλλον («δεν θα πετύχεις τίποτα στη ζωή» κ.λπ.).
• Συνεχής κριτική προέρχεται από σημαντικούς ανθρώπους.
• Κακή τύχη στις επιχειρήσεις.
• Αρνητική αυτο-ύπνωση.

Δεδομένου ότι όλοι οι άνθρωποι βιώνουν περιστασιακή αμφιβολία για τον εαυτό τους, ένα τεστ θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της παρουσίας ενός συμπλέγματος κατωτερότητας.

Σημάδια

Ο Adler πίστευε ότι η κατωτερότητα είναι ένα φυσικό συναίσθημα για ένα άτομο σε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης. Η εξάρτηση από τους γονείς, οι δύσκολες σχέσεις με τους συνομηλίκους και η είσοδος σε κάθε επόμενο ηλικιακό στάδιο προκαλούν ένα αίσθημα κατωτερότητας σε όλα τα παιδιά.

Αλλά αυτό το συναίσθημα για πολλούς ανθρώπους είναι ένα κίνητρο για να βελτιώσουν τον εαυτό τους. Τέτοιοι άνθρωποι, έχοντας συνειδητοποιήσει πώς να απαλλαγούν από το αίσθημα της κατωτερότητάς τους και να ξεπεράσουν τις δυσκολίες στο δρόμο προς τον στόχο, επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα - απλά θυμηθείτε τον διάσημο ρήτορα Δημοσθένη.

Οι ψυχοθεραπευτές μιλούν για την παρουσία ενός συμπλέγματος κατωτερότητας σε έναν ασθενή μόνο σε περιπτώσεις σοβαρά χαμηλής αυτοεκτίμησης. Τα σημάδια ενός συμπλέγματος κατωτερότητας περιλαμβάνουν:

• Εκδηλωτική συμπεριφορά που βοηθά στην προσέλκυση της προσοχής.
• Έλλειψη επικοινωνίας και κακή κοινωνική προσαρμογή.
• Φόβος για λάθη.
• Λατώματα ομιλίας.
• Αίσθημα συνεχούς έντασης.

Είναι πιο δύσκολο να υποψιαστείς ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας στους άνδρες - τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω είναι καλά καλυμμένα λόγω της αυξημένης επιθετικότητας, των χαρακτηριστικών επιτυχίας (αθλητικά αυτοκίνητα, ακριβά κοστούμια κ.λπ.) και της απελευθερωτικής επίδρασης της συχνής κατανάλωσης αλκοόλ.

Επιπλέον, η υπερβολική αλαζονεία μπορεί να υποδηλώνει ένα προσεκτικά κρυμμένο σύμπλεγμα.
Μπορείτε να ξεπεράσετε μόνοι σας το σύμπλεγμα κατωτερότητας, τα σημάδια του οποίου έχετε ανακαλύψει στον εαυτό σας και μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις είναι απαραίτητη η βοήθεια ειδικού.

Πώς να ξεπεράσετε τα κόμπλεξ σας;

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι έχουν ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, αλλά το έχουν εξοικειωθεί τόσο πολύ που δεν έχουν καμία απολύτως ιδέα πώς να ξεπεράσουν αυτή τη μάστιγα.

Επιπλέον, ως αποτέλεσμα της επιθυμίας να αλλάξει η κατάσταση, προκύπτει ένας φαύλος κύκλος - ένα άτομο προσπαθεί για αλλαγή, αλλά ταυτόχρονα φοβάται να αποτύχει και να βιώσει ξανά ένα αίσθημα αναξιότητας και ανικανότητας.

Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας και να μην προσπαθήσετε τυχαία. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί ποια είναι η αιτία του συμπλέγματος.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αναλύσετε την παιδική σας ηλικία και την εφηβεία σας και στη συνέχεια να θυμηθείτε δύο ή τρεις από τις πιο τραυματικές καταστάσεις και να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Τι σκεφτόσασταν και τι αισθανόσασταν τη στιγμή αυτού του περιστατικού;
• Πώς ένιωσες και πώς σκέφτηκες μετά το περιστατικό;
• Πόσο καιρό ανησυχούσατε για αυτό και πόσο έντονες ήταν αυτές οι ανησυχίες;

Στη συνέχεια, πρέπει να δείτε την κατάσταση από την οπτική γωνία ενός ενήλικα. Το σύμπλεγμα σου δημιουργήθηκε λόγω συνθηκών που εσύ ως παιδί δεν μπορούσες να επηρεάσεις λόγω έλλειψης εμπειρίας και συγκεκριμένων γνώσεων. Σκεφτείτε το - είχαν δίκιο οι ενήλικες τη στιγμή του συμβάντος όταν σας αποκαλούσαν ανόητο και χωρίς ταλέντο λόγω του βαθμού Γ στα μαθηματικά;

Για να νικήσετε τα συμπλέγματά σας, οι διαμορφωμένες αρνητικές πεποιθήσεις πρέπει να επανεκτιμηθούν. Για να το κάνετε αυτό, δημιουργήστε έναν πίνακα με δύο στήλες. Στη μία στήλη, γράψτε τις αρνητικές σας πεποιθήσεις και στην άλλη, απέναντι από κάθε αρνητική δήλωση, σημειώστε μια νέα θετική.

Αναπτύξτε τη συνήθεια να σκέφτεστε θετικά για την προσωπικότητά σας - παρακολουθήστε τις σκέψεις σας και αντικαταστήστε τις αρνητικές κρίσεις, αν όχι με θετικές, τότε τουλάχιστον με ουδέτερες κρίσεις.

Το αναγνωριστικό YouTube της λίστας QmWySICxsYM δεν είναι έγκυρο.

Μελετήστε το δικό σας αδυναμίες, που πρέπει να μάθετε να αναγνωρίζετε και να εστιάσετε στα δυνατά σας σημεία. Εάν σας είναι δύσκολο να ξεπεράσετε μόνοι σας το σύμπλεγμα κατωτερότητας, η θεραπεία και η βοήθεια από έναν ειδικό θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτό το φαινόμενο μια για πάντα.

Τι θα μπορούσε να είναι χειρότερο από την αίσθηση ότι είσαι χειρότερος από όλους, ότι είσαι περιττός σε αυτή τη γιορτή της ζωής. Παίρνεις μια θέση παρατήρησης στην πιο σκοτεινή γωνιά - πολύπλοκος, κουκουλώνοντας μέσα από μια νοσηρή αίσθηση της κατωτερότητάς σου, παρακολουθείς πώς ζουν οι άλλοι άνθρωποι. Κοιτάς, αλλά δεν ζεις. Μίσος για τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας για την ανωτερότητά τους έναντι σας. Είναι αυτή η ζωή;

Πολλοί άνθρωποι, δυσαρεστημένοι με τον εαυτό τους και τη στάση τους απέναντι στον εαυτό τους, θέτουν το ερώτημα - πώς να απαλλαγείτε από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας;

« Αγαπήστε τον εαυτό σας και το σύμπλεγμα κατωτερότητάς σας θα φύγει!«- Οι «ειδικοί» φιλοσοφούν στο Διαδίκτυο. " Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε!«- οι γκουρού συμβουλεύουν σε φόρουμ ψυχολογικής υποστήριξης. Αυτές οι συμβουλές δεν λειτουργούν, δεν βοηθούν. Αγαπάτε τον εαυτό σας; Μην είσαι γελοίος. Το αίσθημα της κατωτερότητας και της κατωτερότητας του καθενός από όλες τις απόψεις: από την εμφάνιση μέχρι την κοινωνική θέση, υπάρχει κάτι να αγαπήσει κανείς εδώ;

Σύμπλεγμα κατωτερότητας - τι είναι αυτό;

Όσοι πάσχουν από αυτή την ασθένεια, έχοντας πλήρη επίγνωση της κατωτερότητάς τους σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους, δεν μπορούν να ζήσουν, λαμβάνοντας ευχαρίστηση και χαρά - στο βάθος υπάρχει πάντα μια αίσθηση δυσαρέσκειας με τον εαυτό τους.

Το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι μια μάλλον γενική και ασαφής διατύπωση. Για να απαλλαγείτε από έναν τόσο ύπουλο, μοχθηρό και ισχυρό «εχθρό», πρέπει να τον γνωρίσετε προσωπικά και να κατανοήσετε τις ψυχολογικές πτυχές αυτού του φαινομένου.

Ας προσπαθήσουμε να αναλύσουμε αυτό το περίπλοκο πρόβλημα στις συνιστώσες του. Αφού ανέλυσα πολλά φόρουμ, εντόπισα τα πιο κοινά "συμπτώματα":

Η λέξη κατωτερότητα εκλαμβάνεται ως μεσαίο όνομα.
Παράλογα συναισθήματα ενοχής. Αίσθημα αγανάκτησης: απέναντι στους γονείς, στους ανθρώπους, στη ζωή.
Καταστροφικός φθόνος.
Η συνήθεια να υποτιμά και να υποτιμά τις προσωπικές του ιδιότητες.
Καχυποψία, φόβοι.
Φόβος αμηχανίας, αναποφασιστικότητα.
Απόρριψη της εμφάνισής του.
Συνεχώς συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους.

Η λίστα μπορεί πιθανώς να συνεχιστεί ατελείωτα, αλλά ας προχωρήσουμε στο κύριο ερώτημα: πώς να αντιμετωπίσετε ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας και είναι ακόμη δυνατό; Ας εξετάσουμε αυτό το ζήτημα χρησιμοποιώντας τα υλικά από την εκπαίδευση «Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος» του Γιούρι Μπουρλάν.

Το σύμπλεγμα κατωτερότητας ανάμεσα στα πιο... ιδανικά

Αυτοί οι άνθρωποι είναι υπέροχοι από κάθε άποψη - στοχαστικοί, ειλικρινείς, ευθύς. Προσπαθούν να κάνουν τα πάντα τέλεια, γιατί η αγάπη για την τελειομανία είναι η φυσική τους ιδιότητα. Αυτοί είναι οι ιδιοκτήτες του πρωκτικού φορέα.

Γιατί μπορεί ένα τέτοιο άτομο να αισθάνεται ελαττωματικό και να υποφέρει από σύμπλεγμα κατωτερότητας;

Έχοντας ιδανική μνήμη, εκτός από ευχάριστα πράγματα, τα άτομα με πρωκτικό διάνυσμα θυμούνται πολύ καλά και δυσάρεστες στιγμές (επίκτητες αρνητικές εμπειρίες), που μπορούν να επηρεάσουν το σενάριο της ζωής τους ακόμα και μετά από πολλά χρόνια.

Από την παιδική ηλικία, προσπαθώντας να είναι το καλύτερο, ένα παιδί με πρωκτικό διάνυσμα θα προσπαθήσει ό,τι καλύτερο μπορεί για να πάρει την ανταμοιβή του - τον έπαινο. Πρώτα απ 'όλα, από το πιο κοντινό, πιο σημαντικό άτομο σε εσάς - από τη μητέρα σας. Μια μητέρα για πρωκτικά παιδιά είναι ιερή.

Ας φανταστούμε την παρακάτω εικόνα:

Τι παίρνουμε ως αποτέλεσμα; Από την παιδική ηλικία, ενσταλάζονται αμφιβολίες για τις δικές του δυνάμεις και ικανότητες. Όσο κι αν θέλει να γίνει ο καλύτερος στα μάτια του πιο αγαπημένου του ανθρώπου, ό,τι και να κάνει, δεν μπορεί. Για ένα άτομο με πρωκτικό φορέα, που είναι φυσικά αμφίβολο, χωρίς αποφασιστικότητα και πρωτοβουλία, αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε ένα πολύ δύσκολο πρόβλημα και σε αίσθημα κατωτερότητας. Αυτό που συχνά αποκαλείται σύνθετο. Επιπλέον, αναπτύσσεται γρήγορα ένα αίσθημα δυσαρέσκειας, το οποίο θα γίνει σοβαρό εμπόδιο για μια ευτυχισμένη ζωή και αυτοπραγμάτωση στην κοινωνία.

Για να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίσετε τα αισθήματα κατωτερότητας σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να κατανοήσετε τι έγινε το έναυσμα. Αυτό μπορεί να γίνει συνειδητοποιώντας τα χαρακτηριστικά της ψυχής σας.

Παλεύοντας με ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας...συναισθηματικά

Εάν ένα άτομο έχει συνδυασμό πρωκτού και οπτικού φορέα, τότε το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της υποψίας που είναι εγγενής στον οπτικό φορέα.

Το οπτικό διάνυσμα δίνει σε ένα άτομο μια πλούσια φαντασία και υπερ-συναισθηματικότητα, η οποία, δυστυχώς, μπορεί να λειτουργήσει εναντίον του ιδιοκτήτη του εάν βρίσκεται σε κατάσταση φόβου.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Ένα αναποφάσιστο άτομο με πρωκτικό διάνυσμα φοβάται ήδη τη δημόσια ντροπή και η παρουσία ενός οπτικού φορέα αυξάνει το πρόβλημα σε κλίμακα. Συνεχείς αμφιβολίες και φόβοι: «Κι αν δεν πετύχει…» - ως αποτέλεσμα, οι επιθυμίες παραμένουν ανεκπλήρωτες και το αίσθημα της κατωτερότητας και της αναξιότητας του καθενός αυξάνεται καθημερινά. Είναι απίθανο να μπορέσετε να αλλάξετε τον εαυτό σας και να γίνετε γενναίοι και γεμάτοι αυτοπεποίθηση. Το να παλεύεις με τον εαυτό σου δεν είναι κερδοφόρο.

Αξίζει να καταπολεμήσετε τα συμπλέγματα λόγω υπερβολικού βάρους;

Αξίζει να σημειωθεί ξεχωριστά ότι οι γυναίκες έχουν συμπλέγματα λόγω υπερβολικού βάρους. Τις περισσότερες φορές, είναι οι ιδιοκτήτες του πρωκτικού φορέα που υποφέρουν εξαιτίας αυτού. Λόγω του αργού μεταβολισμού και της ψυχολογικής τους αδυναμίας να περιοριστούν αυστηρά στην απορρόφηση διαφόρων καλούδων, παχαίνουν εύκολα.

Επιδιώκοντας τα γενικά αποδεκτά «πρότυπα» ομορφιάς, νιώθοντας την υποτιθέμενη κατωτερότητά τους σε σύγκριση με τις ντίβες από τα εξώφυλλα και βασανίζοντας τον εαυτό τους με δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα, προσπαθούν να αθληθούν. Στο τέλος, κουρασμένοι να τσακώνονται με τον εαυτό τους, τρώνε το άγχος που δέχονται από τις ανεπιτυχείς προσπάθειες να περιορίσουν τον εαυτό τους, νιώθοντας ένοχοι επειδή έχουν αδύναμη θέληση.

Δυστυχώς, αυτές οι γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι δεν χρειάζεται όλοι να έχουν παραμέτρους μοντέλου. Το να υπερηφανεύονται για παραμέτρους 90-60-90 και να διακρίνονται από την αγάπη τους για τις δίαιτες και τα αθλήματα είναι καλό για τα κορίτσια με οπτική επιδερμίδα, αυτή είναι η φύση τους και η ψυχή τους είναι ακριβώς αντίθετη με την ψυχή των κοριτσιών με πρωκτικό διάνυσμα.

Λόγω μιας ατελούς, υποκειμενικά, φυσικά, φιγούρας, εμπειρίες και αίσθημα κατωτερότητας συχνά προκύπτουν όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους άνδρες. Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος εξηγεί ότι τα δομικά χαρακτηριστικά του σώματος σχετίζονται άμεσα με την ανθρώπινη ψυχή. Εάν για έναν αρκεί να επισκεφτεί το γυμναστήριο και το αποτέλεσμα θα είναι εμφανές, τότε για έναν άλλο χρειάζεται μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση.

Έχοντας συνειδητοποιήσει την ψυχολογική σας φύση, μπορείτε να κατανοήσετε τις αιτίες του προβλήματός σας, να απαλλαγείτε εύκολα από τα πραγματικά περιττά κιλά, να φέρετε το σώμα σας στη φυσική του νόρμα και να σταματήσετε να είστε όμηροι σε ψεύτικες συμπεριφορές και αισθήματα κατωτερότητας.

Οι ηγέτες έχουν ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας από τη φύση τους, πώς να το καταπολεμήσουμε;

Κοιτάς τέτοιους ανθρώπους και αναστενάζεις λυπημένα: «Μακάρι να μπορούσα να είμαι έτσι!» Επιτυχημένοι επιχειρηματίες, μηχανικοί, άνθρωποι που ξέρουν να οργανώνουν τη δική τους επιχείρηση. Να έχετε πάντα πολλά χρήματα, να έχετε αυτοπεποίθηση, να είστε προνοητικοί και να προσπαθείτε πάντα να είστε πρώτοι. Οι άνθρωποι με τον φορέα του δέρματος είναι έτσι. Εκτός βέβαια αν έχουν ψυχολογικά τραύματα που τους στερούν όλα αυτά τα οφέλη.

Πώς μπορεί κάποιος που ο ψυχισμός του στοχεύει στην επιτυχία και την πρωτοκαθεδρία και του οποίου η ικανότητα να κερδίζει χρήματα ζηλεύει ο καθένας, να υποφέρει από ένα αίσθημα κατωτερότητας και να είναι κομπλεξικός;

Στην ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος υπάρχει κάτι σαν σύμπλεγμα ηττημένων. Οποιαδήποτε επιχείρηση περιποίησης δέρματος με αυτό το σύμπλεγμα είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Συνειδητά, επιθυμεί φυσικά την επιτυχία, τις καλές απολαβές, αλλά κάθε φορά που κάτι μπαίνει εμπόδιο. Είναι σαν ένα άτομο να στοιχειώνεται από συνεχείς αποτυχίες και να καταλήγει με διαφορετικούς τρόπουςσε περαιτέρω προβλήματα.

Ποιοι είναι οι λόγοι αυτής της κατάστασης; Αυτό συμβαίνει εάν στην παιδική ηλικία το δέρμα του παιδιού ταπεινώθηκε συχνά, ίσως και χτυπηθεί. Τα άτομα με φορέα δέρματος έχουν μια πολύ ευέλικτη ψυχή που μπορεί να προσαρμοστεί σε οποιεσδήποτε συνθήκες. Αρχικά, από την παιδική του ηλικία, προσπαθεί για την επιτυχία, αλλά αν τον εξευτελίζουν συνεχώς λεκτικά ή τον ξυλοκοπούν, τότε αναγκάζεται να προσαρμοστεί σε τέτοιες συνθήκες. Για την προστασία από τον πόνο, ο εγκέφαλος απελευθερώνει φυσικά οπιούχα για να ανακουφίσει τις οδυνηρές αισθήσεις. Στη συνέχεια, διαμορφώνεται το σενάριο «επώδυνο = ευχάριστο» και στη συνέχεια είναι δυνατό να απολαύσετε τη ζωή μόνο μετά από ένα μέρος πόνου και ταπείνωσης.

Συνειδητά, θέλει ακόμα νίκες, αλλά ο ψυχισμός του έχει μάθει να δέχεται την ευχαρίστηση διαφορετικά. Η επιθυμία για μαζοχισμό, καταπιεσμένη στο υποσυνείδητο, μετατρέπει ένα άτομο με διάνυσμα δέρματος σε χαμένο. Από τη μια αποτυχία στην άλλη, το αίσθημα της κατωτερότητάς του μεγαλώνει από αποτυχία σε αποτυχία, γίνεται όλο και πιο πολύπλοκος και δυστυχισμένος.

Υπάρχει μια άλλη ιδιότητα των ξεφλουδισμένων που μπορεί να τους κάνει να νιώθουν κατώτεροι - ο φθόνος.

Η φυσική επιθυμία ενός ατόμου με δέρμα να ανταγωνιστεί για να γίνει πρώτος έχει δύο αποτελέσματα:

Ο ανταγωνισμός με εκείνους που είναι καλύτεροι για να προσπεράσει - αυτό κάνει ένα άτομο ανταγωνιστικό, τον αναγκάζει να συνειδητοποιήσει τα ταλέντα του στο μέγιστο.
Ζηλέψτε αυτούς που είναι πιο επιτυχημένοι, προσπαθώντας να υποτιμήσετε τις επιτυχίες των άλλων αντί να λάβετε τις δικές τους.

Το αν ο φθόνος θα είναι καταστροφικός για τον εαυτό του ή αν θα τον παρακινήσει να αναλάβει δράση εξαρτάται από την ψυχολογική κατάσταση στην οποία βρίσκεται το άτομο.

Όταν, με τη βοήθεια της ψυχολογίας του συστήματος-διανύσματος, κατανοήσουμε τι μας παρακινεί, έχουμε την ευκαιρία να αλλάξουμε τη ζωή μας.

«...Μετά από 3 μήνες κατάλαβα τι σημαίνει να ζεις ενθουσιασμένος! Όταν διάβασα για αυτό σε άλλες κριτικές, πάντα προσπαθούσα να φανταστώ πώς θα μπορούσε να είναι για μένα, αλλά για μένα αποδείχτηκε εντελώς διαφορετικό από ό,τι φανταζόμουν ... "
Αναστασία Γ., Μόσχα

«...Κατά τη διαδικασία ολοκλήρωσης της εκπαίδευσης, ξαφνικά ξαναβίωσα ένα σημαντικό συναίσθημα που είχα βιώσει κάποτε στην πρώιμη παιδική ηλικία. Από εκείνη τη μακρινή εποχή, όταν ήμουν 4-5 χρονών και μόλις άρχιζα να συνειδητοποιώ τον εαυτό μου, θυμάμαι ξεκάθαρα μια σκέψη μου: «Είναι τόσο καλό που είμαι ακριβώς αυτός που είμαι...»
Όλγα Χ., φιλόλογος, υποψήφια φιλολογικών επιστημών, πανεπιστημιακή καθηγήτρια, Πετρούπολη

Η απαλλαγή από τα αισθήματα κατωτερότητας και κατωτερότητας είναι μια διαδικασία που μπορεί να κάνει ο καθένας. Μπορείτε να το ξεκινήσετε τώρα με τη δωρεάν διαδικτυακή εκπαίδευση «System-vector psychology» από τον Yuri Burlan.

Το άρθρο γράφτηκε χρησιμοποιώντας υλικά από την διαδικτυακή εκπαίδευση του Yuri Burlan "System-vector psychology"

Διαβάστε συχνά

Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι μια παράλογη εμπειρία της κατωτερότητάς του, όταν κάποιος αισθάνεται σαν ένα ελαττωματικό προϊόν, το οποίο, αν δεν το μετανιώσει, απλά θα το διαγράψει και θα το πετάξει. Το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι μια από τις κύριες αιτίες όλων των νευρώσεων. Αυτό το θέμα έχει καλυφθεί περισσότερες από μία φορές στον ιστότοπο από διαφορετικές οπτικές γωνίες: υπερηφάνεια - όλα αυτά είναι εκδηλώσεις κυμαινόμενης αυτοεκτίμησης, που ορμάει μεταξύ υπερηφάνειας και κατωτερότητας.

Υποκατάστατα για μια «γεμάτη ζωή»

Ο Άλφρεντ Άντλερ υποστήριξε ότι ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας σχηματίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, όταν ένα παιδί αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι οι δυνατότητές του δεν είναι απεριόριστες και ότι δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν όλες οι επιθυμίες.

Ίσως οι δύο πιο προφανείς περιορισμοί των δυνατοτήτων μας είναι το φυσικό σώμα (σε υλικό επίπεδο) με όλες τις ανάγκες του και η ηθική εκπαίδευση (σε ψυχολογικό επίπεδο). Τα παιδικά παιχνίδια γεμάτα φαντασία είναι ένας τρόπος για να αντισταθμίσουμε αυτούς τους περιορισμούς. Χρησιμοποιώντας παιχνίδια, το παιδί, ξεπερνώντας τους περιορισμούς, παίζει διάφορους ρόλους που δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν στην πραγματική ζωή – πραγματοποιώντας έτσι έμμεσα τις επιθυμίες του.

Με τα χρόνια, το ώριμο παιδί συνεχίζει να εκφράζει τους περιορισμούς του στην παρούσα κατάσταση. Μπορείτε να εξυψώσετε την ενέργειά σας και να την εκφράσετε με δημιουργικότητα. Μπορείτε να κάνετε τα συμπλέγματά σας τρομοκρατώντας τους άλλους - όχι η πιο παραγωγική επιλογή. Μπορείτε να προσποιηθείτε ότι είστε ένας ιδιαίτερος ή σπουδαίος άνθρωπος, όπως κάνουν. Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας, παρόμοιο με τα παιδιά, να παρασύρεστε από τον κόσμο της φαντασίας, να βυθίζετε μέσα παιχνίδια στον υπολογιστή, διαβάζοντας μυθιστορήματα, παρακολουθώντας τηλεοπτικές σειρές όπου, ξεχνώντας, ζουν τη ζωή κάποιου άλλου.

Μία από τις πιο δημοφιλείς και κοινωνικά εγκεκριμένες επιλογές για την αντιστάθμιση ενός συμπλέγματος κατωτερότητας είναι η λεγόμενη «επιτυχία». Δεν έχει σημασία τι, το κύριο πράγμα είναι ότι το ίδιο το άτομο δεν αμφιβάλλει πλέον για τη χρησιμότητά του

Δηλαδή, υπάρχουν πολλές επιλογές για να κατευνάσεις τις αμφιβολίες για τον εαυτό σου. Δεν είναι απαραίτητο να ασκείτε τυραννία, αυταπάτες μεγαλείου ή να αφαιρέσετε αστέρια από τον ουρανό.

Η ασυνέπεια του συμπλέγματος κατωτερότητας

Στην καρδιά ενός συμπλέγματος κατωτερότητας βρίσκεται ο φόβος. Επιφανειακά, αυτός είναι ο φόβος του να είσαι κατώτερος, άρα και αναγάπητος, απόρριψης, ταπεινωμένος, εγκαταλειμμένος και μοναχικός. Σε βαθύ επίπεδο, αυτές οι εμπειρίες συνοψίζονται σε...

Όσο τεχνητό και αδέξιο κι αν είναι, στο σύνολό του (πρέπει να του δώσουμε την τιμητική του) με τον δικό του τρόπο ενθαρρύνει εποικοδομητικές αλλαγές. Όλοι γνωρίζουν τη γεύση της ικανοποίησης όταν προσφέρθηκε ο λεγόμενος «σωστός» τρόπος ζωής για να θρέψει τη συνείδηση. Χαιρόμαστε και χαλαρώνουμε με ηρεμία μετά τη δουλειά. Σε αυτή την προοπτική, το σύμπλεγμα κατωτερότητας λειτουργεί σε συνδυασμό με το ένστικτο της επιβίωσης. η φύση μας προστατεύει έτσι από την επικίνδυνη για τη ζωή αδράνεια. Επομένως, τόσο το αίσθημα ενοχής όσο και το αίσθημα της ασημαντότητάς του δεν μπορούν να ονομαστούν αναμφίβολα κάποιου είδους επιβλαβείς νευρώσεις. Μας ενθαρρύνουν να εξελιχθούμε.

Αλλά αυτό είναι το τρίψιμο. Έτσι ακριβώς μπλέκεται κανείς σε έναν φαύλο κύκλο, όταν ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας προκαλεί και δίψα για αυτοπραγμάτωση και φόβο στη διαδικασία αυτής της «πραγματοποίησης» του τσακίσματος, βιώνοντας την αναξιότητα και την αδυναμία του τώρα σε επιδεινωμένη μορφή. . Ως αποτέλεσμα, το σύμπλεγμα κατωτερότητας διεγείρει την κίνηση σε δύο αντίθετες κατευθύνσεις ταυτόχρονα. Ένα άτομο λαχταρά την αλλαγή και ταυτόχρονα φοβάται τρομερά αυτές τις αλλαγές, γιατί απαιτούν πραγματικές ενέργειες που αποκαλύπτουν ξεκάθαρα όλες τις αδυναμίες.

Στην αντιπαράθεση μεταξύ της δίψας για αλλαγή και του φόβου της, κατά κανόνα κερδίζει ο ένας ή ο άλλος με τη σειρά του. Αλλά αν ο φόβος νικήσει, η κατάθλιψη μπορεί να προστεθεί σε όλα τα άλλα αρνητικά συναισθήματα ως μια εμπειρία της απελπιστικής ανούσιας ζωής του ατόμου. Και σε αυτή την κατάσταση, το σύμπλεγμα κατωτερότητας ανθίζει και καρποφορεί, κατεβάζοντας τη συνείδηση ​​στην άβυσσο της προσωπικής κόλασης.

Αυτοεξαπάτηση συμπλέγματος κατωτερότητας

Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένα σάπιο αγκάθι στην ψυχή ενός ανθρώπου. Και για να μην αλλοιώσει ο μορφασμός του πόνου από αυτό το σπάσιμο την πρόσοψη της προσωπικότητας, ντύνονται με επιφανειακές μάσκες για να δείξουν τον εαυτό τους και τους άλλους. Η κοινωνική μας προσωπικότητα είναι από πολλές απόψεις μια «συλλογική εικόνα», ένα είδος ψυχικής βιτρίνας. Σύμφωνα με τον Jung, αυτό είναι το αρχέτυπο «persona», μια μάσκα πίσω από την οποία ένα άτομο κρύβει τα ανεπιθύμητα χαρακτηριστικά του. .

Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας δημιουργεί αμφιβολίες για τις δικές σας αλήθειες, για το ποιοι είστε και τι μπορείτε να βασιστείτε καθώς προχωράτε στη ζωή - όλα αυτά οδηγούν σε γενική αυτοαμφιβολία. Ένας κομπλεξικός, ανασφαλής άνθρωπος φοβάται ότι η διογκωμένη εικόνα του δεν θα αντέξει την επαφή με την πραγματικότητα και θα έρθει αντιμέτωπος με τη δική του ασημαντότητα.

Δημιουργούμε αυταπάτη για να κρυφτούμε από την πραγματικότητα, για να διατηρήσουμε ψεύτικες μάσκες που μας προστατεύουν από την επίγνωση της δικής μας αδυναμίας απέναντι στη ζωή. Στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις, αυτός ο μηχανισμός εκδηλώνεται με σοβαρές κλινικές ανωμαλίες.

Υπό την επίδραση ενός συμπλέγματος κατωτερότητας, το μόνο πράγμα που θέλουν πραγματικά στα βάθη της ψυχής τους είναι να μην τους απορρίπτουν, αλλά να τους αποδέχονται με όλα τα κότσια τους χωρίς καμία καταδίκη. Εμείς οι ίδιοι θέλουμε να αποδεχτούμε τους εαυτούς μας στην αληθινή μας μορφή για να απαλλαγούμε από το αυτομαστίγωμα και την αυτοκαταστροφή. Αλλά επιφανειακά περιμένουμε έγκριση, έπαινο, καλούς βαθμούς, μετάλλια και πιστοποιητικά, και στο προχωρημένο στάδιο - προσκυνήσεις και προσκυνήσεις.

Η εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων είναι η αδυναμία να βασιστεί κανείς στη δική του γνώμη για τον εαυτό του, η αμφιβολία στη γνώση του για τον εαυτό του - είναι επίσης αμφιβολία για τον εαυτό του.

Δεν είναι τυχαίο ότι στις ταινίες του Χόλιγουντ μια από τις πιο «προσβλητικές» κατάρες είναι «χαμένος» - ένα άτομο που αγνοεί τις ευκαιρίες, εστιάζοντας στους λόγους της παθητικής αδράνειας, κρύβεται στον φόβο. Υπάρχει η άποψη ότι κάθε επιβάτης λεωφορείου άνω των 30 είναι χαμένος. Αλλά στην πραγματικότητα, απολύτως ο καθένας μπορεί να αισθάνεται σαν ηττημένος υπό την επιρροή ενός προσωπικού συμπλέγματος κατωτερότητας. Για παράδειγμα, όταν ανάμεσα στις συνηθισμένες εικόνες του μυαλού, αρχίζουν να εμφανίζονται απραγματοποίητα όνειρα.

Συχνά αγοράζουμε ακριβά, πολυτελή πράγματα αποκλειστικά για λόγους αυτοεπιβεβαίωσης, απλώς και μόνο επειδή ντρεπόμαστε να ταξιδεύουμε στα μέσα μαζικής μεταφοράς με φθηνά ρούχα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα αυτοκίνητο δεν είναι μέσο μεταφοράς, αλλά μόνο πολυτέλεια - απλώς ένα ακόμα παιχνίδι και ένας φόρος τιμής σε ένα ακόρεστο σύμπλεγμα. Η εξωτερική διακόσμηση είναι μόνο ένας προσωρινός τρόπος για να διατηρήσετε την κατάστασή σας και να πνίξετε ένα ακόρεστο σύμπλεγμα κατωτερότητας. Όταν απολαμβάνουν την ανεκπλήρωσή τους, γίνονται χαμένοι σε οποιοδήποτε σενάριο - με ή χωρίς χρήματα, μέχρι να αλλάξουν τις δικές τους επιβλαβείς πεποιθήσεις.

Ψυχολογία προϊόντων

Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι η ψυχολογία ενός εμπορεύματος. Ένα άτομο εκτίθεται στη βιτρίνα της ζωής για να διαταράξει την έγκριση των πιθανών «αγοραστών». Και αν το «προϊόν» δεν ληφθεί, περιλαμβάνεται στη λίστα των ακατάλληλων για κατανάλωση. Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι μια πλασματική μυρωδιά σήψης, λόγω της οποίας ένα προϊόν αυτοκατατάσσεται ανεξάρτητα ως "χαλασμένο" και επομένως κατάλληλο για απόρριψη. Ο «αγοραστής» σκέφτεται τελείως διαφορετικά σε αυτή την αγορά.

Όταν ένα άτομο δεν έχει σύμπλεγμα κατωτερότητας ή εκφράζεται ασθενώς, δεν φοβάται να χάσει, δεν φοβάται τα λάθη και τις αποτυχίες, γιατί παύουν να συμβολίζουν τη χαμηλή ποιότητα του εαυτού του, αλλά παρέχουν μόνο χρήσιμη εμπειρία.

Ένα τέτοιο άτομο δεν αισθάνεται την ανάγκη να σηκωθεί σε βάρος των άλλων και δέχεται ήρεμα τόσο την κριτική όσο και τα κομπλιμέντα. Κατά την αξιολόγηση της κατάστασης, δεν βασίζεται στα συναισθήματα, αλλά στη λογική και τη λογική.

Για να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε τη δική σας ψυχολογική υγεία, πρέπει να μελετήσετε και να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι η συνεργασία με έναν ψυχολόγο ή η συστηματική αυτοανάλυση. Η ενσυνειδητότητα και ο διαλογισμός, το ημερολόγιο και κάθε συνειδητή εργασία με τη σκέψη και τα συναισθήματα βοηθούν. Η αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους είναι ισχυρή όταν γνωρίζουμε τον εαυτό μας πιο βαθιά στις σχέσεις. Γενικά, όλα καταλήγουν στην αποκάλυψη της βαθιάς αλήθειας για τον εαυτό σας και τη ζωή.

Όταν ένα άτομο γνωρίζει τον εαυτό του, δεν φοβάται να δοκιμάσει τη δύναμη των δικών του πεποιθήσεων. Ακόμα κι αν όλοι ακολουθούμε τον δρόμο της ελάχιστης αντίστασης, η επιθυμία να απλοποιήσουμε και να κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για προσωπική ανάπτυξη.

Σύμπλεγμα κατωτερότητας- ένα σύνολο ψυχολογικών και συναισθηματικών συναισθημάτων ενός ατόμου, που εκφράζονται με την αίσθηση της κατωτερότητας κάποιου και μια παράλογη πίστη στην ανωτερότητα των άλλων έναντι του εαυτού του. Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας προκύπτει για διάφορους λόγους, όπως: διακρίσεις, ψυχικά τραύματα, δικά του λάθη και αποτυχίες κ.λπ. Το σύμπλεγμα κατωτερότητας επηρεάζει σημαντικά την ευημερία και τη συμπεριφορά του ατόμου.

Ο πρώτος άνθρωπος που μελέτησε και περιέγραψε το σύμπλεγμα κατωτερότητας ήταν ο Βιεννέζος ψυχαναλυτής Άλφρεντ Άντλερ.

Τα άτομα που πάσχουν από σύμπλεγμα κατωτερότητας θεωρούν τον εαυτό τους ασήμαντο και ελαττωματικό. Πολλοί ασθενείς αναπτύσσουν κατάθλιψη ως αποτέλεσμα αυτού, η οποία σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να συνοδεύεται από τον κίνδυνο της αυτοκτονίας.

Ένα από τα συμπτώματα ενός συμπλέγματος κατωτερότητας μπορεί να είναι η επίδειξη σημάτων με τα οποία το άτομο που πάσχει από αυτό προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή άλλων ανθρώπων. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν την έλλειψη επαφής, τον φόβο των ανθρώπων, τον φόβο να κάνετε λάθη, σταθερή τάση. Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας μερικές φορές είναι επίσης μια υποσυνείδητη αιτία ελαττωμάτων ομιλίας.

Συχνά γίνονται προσπάθειες να αντισταθμιστεί το δικό του σύμπλεγμα κατωτερότητας παίζοντας το ρόλο του θύματος στην οθόνη. Οι νεαροί άνδρες χρησιμοποιούν συχνά αυξημένη επιθετικότητα και κατανάλωση αλκοόλ για να κρύψουν τα αισθήματα κατωτερότητας, καθώς και σύμβολα θέσης όπως σπορ αυτοκίνητα, διακριτικά ρούχα κ.λπ. Η υπερβολική αλαζονεία μπορεί επίσης να υποδηλώνει μια εσωτερικά κατεστραμμένη αίσθηση αυτοεκτίμησης.

Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι γενικά ένα αρνητικό φαινόμενο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παρακινήσει ένα άτομο να επιτύχει θετικούς στόχους στη ζωή.

Εγκυκλοπαιδικό YouTube

1 / 3

✪ Κύριο Μυστικόστο να απαλλαγούμε από τη νεύρωση/σύμπλεγμα κατωτερότητας/

✪ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ/Σύμπλοκο κατωτερότητας ΜΕΡΟΣ 2

✪ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ/Πώς αντιμετωπίζεται η νεύρωση/σύμπλεγμα κατωτερότητας/ΙΨΔ

Υπότιτλοι

Ανάπτυξη συμπλέγματος κατωτερότητας

Ο Alfred Adler πίστευε ότι ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας αναπτύσσεται στα παιδιά για διάφορους λόγους:

• Σωματικές αναπηρίες (για παράδειγμα, κατωτερότητα οποιουδήποτε οργάνου, κοντό ανάστημα, δυσαναλογία).
• Η υπερβολική γονική μέριμνα, που δεν σας επιτρέπει να μάθετε να επιλύετε μόνοι σας προβλήματα.
• Η έλλειψη γονικής προσοχής μειώνει την αυτοπεποίθηση.

Οι σωματικές ελλείψεις συχνά αντισταθμίζονται με εντατική προπόνηση. Για παράδειγμα, ο Δημοσθένης, που τραυλίζει από μικρός, έγινε ένας από τους μεγάλους ρήτορες. Η Βίλμα Ρούντολφ έπασχε από πολιομυελίτιδα ως παιδί, κάτι που της προκάλεσε προβλήματα στο περπάτημα για μεγάλο χρονικό διάστημα και έγινε τρεις φορές Ολυμπιονίκης στον στίβο. Ο Adler πρότεινε ότι οι σπουδαίοι άνθρωποι πέτυχαν τα αποτελέσματά τους, συμπεριλαμβανομένης της δημιουργικότητας, στη διαδικασία να ξεπεράσουν τα δικά τους συμπλέγματα κατωτερότητας.

Εάν το σύμπλεγμα κατωτερότητας δεν μπορεί να ξεπεραστεί, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νεύρωση ώριμα χρόνια. Μερικές φορές ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας εκδηλώνεται εξωτερικά σε ένα σύμπλεγμα ανωτερότητας - σε καύχημα και αλαζονεία.

Τα αισθήματα κατωτερότητας και η συνακόλουθη κατάθλιψη έχουν συχνά τις ρίζες τους στην πρώιμη παιδική ηλικία. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η ανεπαρκής προσοχή σε ένα παιδί και η συνεχής κριτική μπορεί να υπονομεύσει την ανάπτυξη μιας υγιούς αίσθησης αυτοεκτίμησης σε έναν έφηβο.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ο Sigmund Freud στις «Διαλέξεις για την εισαγωγή στην ψυχανάλυση» έγραψε:

Ξέρω ότι έχετε ακούσει πολλά για το αίσθημα κατωτερότητας που χαρακτηρίζει τους νευρωτικούς. Εκδηλώνεται, ειδικότερα, στο λεγόμενο μυθιστόρημα. Ο συγγραφέας που χρησιμοποίησε τη φράση «σύμπλεγμα κατωτερότητας» πιστεύει ότι με αυτό τον τρόπο ικανοποιεί όλες τις απαιτήσεις της ψυχανάλυσης και ανεβάζει τη δημιουργία του σε ένα υψηλότερο ψυχολογικό επίπεδο. Στην πραγματικότητα, η τεχνητή φράση «σύμπλεγμα κατωτερότητας» δεν χρησιμοποιείται σχεδόν ποτέ στην ψυχανάλυση. Δεν είναι κάτι απλό για εμάς, πολύ λιγότερο στοιχειώδες. Το να το αναγάγουμε σε αυτοαντίληψη πιθανής υπανάπτυξης των οργάνων, όπως θέλουν να κάνουν οι εκπρόσωποι της σχολής της λεγόμενης ατομικής ψυχολογίας, μας φαίνεται κοντόφθαλμη αυταπάτη. Τα αισθήματα κατωτερότητας έχουν βαθιά ερωτικές ρίζες. Ένα παιδί αισθάνεται κατώτερο αν παρατηρήσει ότι δεν το αγαπούν, όπως και ένας ενήλικας. Το μόνο όργανο που μπορεί να θεωρηθεί κατώτερο είναι το υποτυπώδες πέος, η κλειτορίδα του κοριτσιού. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος του αισθήματος κατωτερότητας προέρχεται από τη στάση εγώστο δικό σου Υπερ-εγώ, όντας, σαν ενοχές, έκφραση έντασης μεταξύ τους. Τα αισθήματα κατωτερότητας και τα συναισθήματα ενοχής είναι γενικά δύσκολο να διαχωριστούν το ένα από το άλλο. Ίσως θα ήταν σωστό να δούμε στο πρώτο ένα ερωτικό συμπλήρωμα στο αίσθημα της ηθικής κατωτερότητας. Στην ψυχανάλυση έχουμε δώσει ελάχιστη σημασία σε αυτό το ζήτημα της οριοθέτησης των εννοιών.

Ακριβώς επειδή το σύμπλεγμα κατωτερότητας έχει γίνει τόσο δημοφιλές, επιτρέπω στον εαυτό μου να κάνω μια μικρή παρέκβαση εδώ. Μια ιστορική φιγούρα της εποχής μας, που ζει ακόμα και σήμερα, αλλά συνταξιοδοτήθηκε, λόγω τραυματισμού στη γέννηση, είχε κάποια υπανάπτυξη του ενός χεριού του. Ένας πολύ διάσημος συγγραφέας των ημερών μας, που με μεγάλη προθυμία γράφει βιογραφίες αξιόλογων ανθρώπων, ανέλαβε τη ζωή αυτού του ανθρώπου που ανέφερα. Αλλά είναι δύσκολο να καταστείλεις την ανάγκη να εμβαθύνεις στην ψυχολογία όταν γράφεις μια βιογραφία. Επομένως, ο συγγραφέας μας τόλμησε να προσπαθήσει να βασίσει ολόκληρη την εξέλιξη του χαρακτήρα του ήρωά του στο αίσθημα κατωτερότητας που προκαλεί αυτό το φυσικό ελάττωμα. Αλλά ταυτόχρονα έχασε ένα μικρό αλλά σημαντικό γεγονός. Συνήθως οι μητέρες που η μοίρα τους έχει δώσει ένα άρρωστο ή ελαττωματικό παιδί προσπαθούν να αντισταθμίσουν αυτή την αδικία με υπερβολική αγάπη. Στην περίπτωσή μας, η περήφανη μητέρα συμπεριφέρθηκε διαφορετικά. Όταν έγινε ισχυρός άνδρας, απέδειξε με όλες του τις πράξεις ότι δεν συγχώρεσε ποτέ τη μητέρα του. Αν φανταστείτε τη σημασία της αγάπης της μητέρας για την ψυχική ζωή ενός παιδιού, πιθανότατα θα κάνετε διανοητικά τροποποιήσεις στη θεωρία της κατωτερότητας του βιογραφούμενου.

Προφανώς, ο Φρόιντ είχε στο μυαλό του τον Κάιζερ Γουλιέλμο Β', ο οποίος από τη γέννησή του υπέφερε από ένα εκ γενετής σωματικό ελάττωμα - ένα κατεστραμμένο αριστερό χέρι, το οποίο ήταν 15 εκατοστά πιο κοντό από το δεξί.

Μαζί με τους ψυχολογικούς παράγοντες στην ανάπτυξη ενός συμπλέγματος κατωτερότητας, ο ρόλος άλλων εξωτερικών παραγόντων - δημογραφικών, κοινωνικών, πολιτικών, θρησκευτικών, εθνοτικών και ακόμη και σεξουαλικών - δεν είναι λιγότερο σημαντικός. Δεν είναι ασυνήθιστο τα μέλη των μειονοτήτων, ως θύματα διακρίσεων, να υποφέρουν από σύμπλεγμα κατωτερότητας σε μία ή περισσότερες από τις αναφερόμενες κατηγορίες. Για παράδειγμα, στις εθνοτικές μειονότητες συναντάται συχνά σύμπλεγμα εθνοτικής κατωτερότητας. Μεταξύ των ανθρώπων που μεγάλωσαν σε φτωχές οικογένειες, με φόντο την ευημερία άλλων ανθρώπων, α σύμπλεγμα ταξικής κατωτερότηταςκαι τα λοιπά.